Strona 1 z 1

Jak zadbać o spokój umysłu?

: 18 wrz 2019, 17:46
autor: Walentyna-99
Dziś chciałam zadać takie pytanie: jak zadbać os spokojną głowę, by być pięknym na zewnątrz? Wiadomo, że nasze zmartwienia widać na naszych twarzach, a przecież chcemy wyglądać zawsze młodo :)

inbox meble

Re: Jak zadbać o spokój umysłu?

: 19 wrz 2019, 3:14
autor: Karima82
Ja staram się regularnie ćwiczyć jogę. Praca ze swoim ciałem i oddechem bardzo koi nerwy!

Re: Jak zadbać o spokój umysłu?

: 20 wrz 2019, 2:21
autor: bogumiła-91
Przyznam, że moje problemy z niespokojną głową postanowiłam rozwiązać u psychologa. Psychoterapia pozwoliła mi lepiej zrozumieć samą siebie :) Polecam każdemu.

Re: Jak zadbać o spokój umysłu?

: 21 wrz 2019, 11:12
autor: Leonard
Ale miałaś jakiś konkretny problem? Czy tak po prostu poszłaś do psychologa?

naturalna witamina e

Re: Jak zadbać o spokój umysłu?

: 21 wrz 2019, 21:54
autor: bogumiła-91
Wydawało mi się że wszystko u mnie jest ok, a jakieś spadki nastroju tłumaczyłam porami roku i mówiłam sobie że moje problemy to nie problemy. W końcu pomyślałam że spróbuję, raz kozie śmierć i nie żałuję. Dzięki psychoterapii lepiej radze sobie z różnymi emocjami i stresem, lepiej znam siebie. Tu możesz sobie więcej poczytać o tym: http://www.poradniasalomon.pl/psychoterapia-indywidualna-lodz

Re: Jak zadbać o spokój umysłu?

: 23 wrz 2019, 12:06
autor: Leonard
Dzięki, chętnie przeczytam. Też kiedys zastanawiałem się nad tym, może własnie nadszedł ten czas?