Sposoby na stres

Chcesz dodać wątek, ale nie możesz dopasować go go żadnej kategorii? Zajrzyj tu.
Awatar użytkownika
Donia
Posty: 99
Rejestracja: 06 mar 2019, 17:40

Sposoby na stres

Post autor: Donia »

Zastanawiam się w jaki sposób ćwiczyć na siłowni , zeby nie wyglądać na bardzo umieśnioną kobiete ale żeby dobrze się prezentować. Z tego co czytałam tutaj http://wlustrze.pl/cwiczenia-na-silowni ... zeneggera/ , są do tego specjalne ćwiczenia. Wy zwracacie uwagę na to co ćwiczycie na siłowni ?

https://centrumrekuperacji.pl/jaki-rekuperator-wybrac-czesc-1-wymiennik-ciepla/

Awatar użytkownika
ronnie
Posty: 76
Rejestracja: 18 cze 2019, 22:02

Re: Sposoby na stres

Post autor: ronnie »

Ja przestałam chodzić na siłownie. Kupiłam materac na https://www.marbo-sport.pl/product-pol- ... Sport.html i potrzebny sprzęt i w domu ćwiczę. Wole tak we własnym zaciszu niżeli męczyć się z innymi ludźmi na siłownie.

Awatar użytkownika
absolka
Posty: 75
Rejestracja: 27 lut 2019, 15:41

Re: Sposoby na stres

Post autor: absolka »

Na stres to dobre są ćwiczenia :) zresztą kto teraz nie ma stresów, ale zauważyłam że coraz więcej ludzi aktywnie spędza czas, ćwiczy, biega itd. Ja też się wzięłam za bieganie, ale tak się zapędziłam że nie mam odpowiedniej odzieży, może polecicie sklep gdzie warto kupić ? Bo ja znalazłam ten https://stsklep.pl/13-dla-niej ale trochę się wacham.

Awatar użytkownika
guru
Posty: 61
Rejestracja: 18 lut 2019, 9:35

Re: Sposoby na stres

Post autor: guru »

Polecam pojeździć sobie na hulajnodze. Mi od razu cały stres schodzi :) Myślę, że ten model Wam się spodoba: https://www.movinoproscooters.pl/produk ... lide-blue/ . Ja jestem wielką fanką tego rozwiązania.

https://mirapolnext.pl/czytnik-e-book-amazon-kindle-paperwhite-czarny-p-15480.html

Awatar użytkownika
faster
Posty: 34
Rejestracja: 21 maja 2019, 11:09

Re: Sposoby na stres

Post autor: faster »

Moim sposobem na stres jest gotowanie, dlatego też szukam nowości i diet, które mogę dla siebie wprowadzać i przez to uczę się tego, czego wcześniej nie umiałam. Mąż podszedł ostatnio do mnie i poprosił, żebym mu coś takiego https://sportsempire.pl/posilki-na-mase ... on-swiata/ gotowała na masę. Dla mnie ok a może on lepiej będzie wyglądał..

parnik węglowy 60l

Awatar użytkownika
Elitka33
Posty: 59
Rejestracja: 18 wrz 2019, 20:24

Re: Sposoby na stres

Post autor: Elitka33 »

Gotowanie jak najbardziej jest okay ;) Dla mnie zwłaszcza przyrządzanie sałatek. A właśnie a propo gotowania, jakiego ketchupu używacie ? Bo u mnie ostatnio króluje Kotlin ;)

https://mirapolnext.pl/przerzutka-shimano-alivio-rd-t4000-sgs-tylna-czarn-p-12586.html

Awatar użytkownika
mirona
Posty: 45
Rejestracja: 01 paź 2019, 0:06

Re: Sposoby na stres

Post autor: mirona »

ja od lat jestem wierna ketchupowi włocławek :) i zawsze kupuję w słoiku ;)

olej z czarnuszki cena

Awatar użytkownika
Kolorowa_Panienka22
Posty: 74
Rejestracja: 11 sty 2020, 14:07

Re: Sposoby na stres

Post autor: Kolorowa_Panienka22 »

Dla mnie również bieganie jest lekiem na wszystko. Uwielbiam to uczucie, szczególnie wtedy, gdy biegam po lesie. Ktoś pytał o odzież. Najważniejsze są buty, trzeba kupić specjalne, przeznaczone typowo dla tego sportu, żeby nie zrobić sobie krzywdy. I to w sumie najważniejsze. Można też pokusić się o jakieś fajne koszulki biegowe z własnym nadrukiem, tym bardziej jeśli ktoś chce w jakiś maratonach startować albo należy do jakiegoś klubu. Tu można zerknąć o jakie mi chodzi http://www.123koszulki.pl/odziez-sportowa-z-nadrukiem . Także jeśli coś psuje Wam nerwy zachęcam do ruszenia w teren i wyładowania swoich emocji podczas biegania. Gwarantuję, że pomaga! :)

Awatar użytkownika
dina
Posty: 289
Rejestracja: 06 lis 2019, 15:52

Re: Sposoby na stres

Post autor: dina »

Wiecie, że długotrwały stres prowadzi również do bezenności? Udało mi się znaleźć ciekawy artykuł na ten temat https://mejores-suplementos.es/el-insom ... emporaneo/ Jeśli znajdziecie wolną chwilę, to warto go przeczytać. Na pewno da wam to do myślenia.

bramy garażowe żyrardów

Awatar użytkownika
Zosia
Posty: 67
Rejestracja: 10 gru 2019, 22:46

Re: Sposoby na stres

Post autor: Zosia »

Warto spróbować tego suplementu z Laventi https://www.laventi.pl/laborell/41-neur ... sulek.html bo problemem mogą być np, niedobory witamin z grupy B. Mi pomogło nie tylko na stres, ale też ogólne przemęczenie organizmu.

młotek gumowy

Awatar użytkownika
mila8788
Posty: 268
Rejestracja: 13 sty 2020, 18:55

Re: Sposoby na stres

Post autor: mila8788 »

Na stres mam dwa sposoby: bieganie albo spędzanie czasu z moim psiakiem i postanowiłam, że fajnie byłoby to połączyć, dlatego zdecydowałam się na to, aby z pomocą artykułu https://germapol.pl/pl/n/39 zdecydować się na to, aby powoli wdrażać psiaka do tego, aby ze mną biegał. Myślę, że jak najbardziej na tym skorzystam.

Awatar użytkownika
Marcelina402
Posty: 47
Rejestracja: 26 lut 2020, 11:34

Re: Sposoby na stres

Post autor: Marcelina402 »

Moim zdaniem nie ma nic lepszego na stres niż trening na siłowni. Od jakiegoś czasu chodzę na siłowni ale potrzebowałam dobrej odzieży sportowej. Kupiłam w tym sklepie online https://leone.pl/ t-shirt treningowe i damskie szorty w bardzo dobrej cenie.

Awatar użytkownika
Marlena13
Posty: 23
Rejestracja: 22 lip 2020, 10:19

Re: Sposoby na stres

Post autor: Marlena13 »

Wiadomo, że sport na stres jest najlepszy ale musimy znać metody, żeby poradzić sobie z nim na przykład w pracy. Ja jakiś czas temu byłam na bardzo pomocnym szkoleniu " Redukcja stresu i poprawa jakości życia w sytuacjach społecznych", które organizowała Fundacja Fortis z Katowic.

https://victoriavynn.com/dystrybutorzy/

Awatar użytkownika
tymekfilipek
Posty: 4
Rejestracja: 21 kwie 2020, 14:55

Re: Sposoby na stres

Post autor: tymekfilipek »

mnie najbardziej odstresowuje rozmawianie z moja żoną przy ogniu z paleniska. Palenisko mamy takie jak tu: https://gotowanienapowietrzu.pl/paleniska/ Wieczorami zasiadamy i długo rozmawiamy.

gośka

Re: Sposoby na stres

Post autor: gośka »

Mnie odpręża sport i ćwiczenie w domu. Joga czy czy też pilates, to na prawdę relaksujące czynności. Ostatnio nawet szukałam nowych pomysłów na trening domowy i chyba skusze się na system Blazepod. Znacie go? Może korzystaliście już i wypowiecie się czy warto zakupić?

dynamiczny mikrofon

Awatar użytkownika
deborah
Posty: 27
Rejestracja: 28 sie 2020, 12:39

Re: Sposoby na stres

Post autor: deborah »

Moim niezawodnym sposobem na stres jest relaks przy zapalonych kadzidełkach stozkowych. Najczęściej wybieram zapachy różane. Serdecznie polecam każdemu codziennie taki 20minutowy odpoczynek ;)

celadrin 525 mg

ą123ola

Re: Sposoby na stres

Post autor: ą123ola »

U mnie najlepszym sposobem na stres jest zdecydowanie sport! Uwielbiam szczególnie sporty wodne, a najbardziej wingfoil. Planuję zainwestować w Duotone foil wing echo żółtoszare - https://flowshop.pl/duotone-foil-echo-wing-zoltoszare, czyli profesjonalne skrzydło i szaleć na wodzie cały najbliższy sezon!

beńko

Re: Sposoby na stres

Post autor: beńko »

bardzo lubię się odstresowywać sportem, kupiłem sobie sprzęt do biegania, https://www.sferis.pl/bieznia-elektrycz ... ro-p665339 pomaga to utrzymac w dobrej kondycji i umysł i ciało, bieżnia jest solidna, wygląda fajnie i można ją łatwo złożyć

pieczenie pochwy w czasie ciąży

wybuś

Re: Sposoby na stres

Post autor: wybuś »

beńko pisze:
19 lip 2021, 19:19
bardzo lubię się odstresowywać sportem, kupiłem sobie sprzęt do biegania, https://www.sferis.pl/bieznia-elektrycz ... ro-p665339 pomaga to utrzymac w dobrej kondycji i umysł i ciało, bieżnia jest solidna, wygląda fajnie i można ją łatwo złożyć
Ja chcę zacząć stosować coś takiego jak olejek cbg https://cannabilove.pl/produkty/olejek-cbg/ . Moim zdaniem jest to dobry sposób na nerwy.

baaśka

Re: Sposoby na stres

Post autor: baaśka »

Marcelina402 pisze:
13 lip 2020, 6:45
Moim zdaniem nie ma nic lepszego na stres niż trening na siłowni. Od jakiegoś czasu chodzę na siłowni ale potrzebowałam dobrej odzieży sportowej. Kupiłam w tym sklepie online https://leone.pl/ t-shirt treningowe i damskie szorty w bardzo dobrej cenie.
Fakt, sport to dobra sprawa na stres i ogólem na zdrowie, ale warto też korzystać z jakiś naturalnych suplementów, one fajnie potrafią zadziałać w różnych sytuacjach. Dobrym suplementem jest passion flower extract myślę że warto spróbować.

Awatar użytkownika
Frania
Posty: 376
Rejestracja: 23 maja 2019, 9:00

Re: Sposoby na stres

Post autor: Frania »

A czy wiecie, że filiżanka dobrej jakości herbaty również może łagodzić stres? Na mnie tak relaksująco i odprężająco działa na przykład herbata zielona matcha. Lubię pić sobie ją w ciągu dnia. Poza tym herbata ta ma ciekawy smak i sporo innych cennych właściwości. Pomaga np w oczyszczeniu organizmu z toksyn czy też w obniżeniu poziomu złego cholesterolu ;)

Awatar użytkownika
Arkada
Posty: 6
Rejestracja: 27 lut 2020, 16:28

Re: Sposoby na stres

Post autor: Arkada »

Każdy z nas ma swoje , sprawdzone sposoby na stres,ja uwielbiam oddawać się swojemu hobby,czyli grze w bilarda.Nie jest to tanie hobby,ale za to wspaniale mnie odpręża i oczyszcza głowę.Grając w bilarda,nie myślę o kłopotach i problemach,skupiam się na grze i analizuję nowe zagrania. Poszukując dobrej jakości sprzętu,akcesoriów do bilarda,warto zajrzeć do sklepu Bilard https://www.bilard.pl/

ODPOWIEDZ